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martes, 8 de abril de 2014

Desayuno Ligero para bajar de Peso.


Desayuno Ligero para bajar de Peso.



Sabemos tan poco de dietas (la mayoria cabe mencionar) y la verdad es que no muchas queremos invertir en ir con un nutriólogo así que aquí les dejo lo básico para saber que nos hace bien para un desayuno perfecto.



¿Qué considerar para desayunar?



-Fruta.

-Yogurt.

-Agua o también o jugar de naranja natural.

-Queso.

-Rebanada de pan.


 



Y Listo!

Cuentame que consideras que es tu desayuno perfecto!?! :D

lunes, 31 de marzo de 2014

Tónico Facial.


Tónico Facial.

Supongo que muchas personas no saben para que nos sirve, me incluyo ya que descubrí hace ya tiempo para que me servía, y justo que lo utilice hace poco decidí hacer un post sobre esto.

Un tónico facial nos sirve para mejorar la textura de nuestra piel, revitalizar los tejidos, para refrescar nuestro rostro y para acabar con cualquier resto de suciedad que podamos tener en nuestro rostro.

Para hacer un tónico facial natural y dejar nuestra piel del rostro radiante checa esto!!

 

Lo que necesitaremos es:

Trocitos de pepino

½ litro de agua.

Pedacitos de algodón.

 

Qué hacer?

Hierve el agua junto con los trocitos de pepino por unos 25 minutos y deja reposar hasta que el agua este tibia. Retira los trocitos de pepino ya que lo único que necesitaras es el agua. Toma el algodón y sumérgelo en el agua que este de preferencia entre tibia y fría y aplícalo en tu rostro como si lo limpiaras por 3 minutos.
 


viernes, 28 de marzo de 2014

Tips para reducir las Ojeras.


Tips para reducir las Ojeras.
Pasas días sin descansar bien, ya sea por la fiesta, por el trabajo, por el proyecto o las tareas de tu facu, prepa o escuela y tienes unas ojeras que te hacen lucir cansada todo el tiempo, no te preocupes que existen tips sencillos de cómo reducirlas poco a poco.


#1 La alimentación.

La alimentación como lo eh comentado muchas veces es clave para como luces, una dieta balanceada y evitar comer comida chatarra te ayudara a reducir esas ojeras, también comentan que el comer 2 kiwis al día reduce las ojeras, un dato que podemos tomar en consideración.


#2 Beber agua.

Elemental que tomes mucha agua para evitar la retención de líquidos en tu cuerpo y eliminar todas las toxinas. Evita también tomar mucha cafeína que esa también es una de las causas principales de esas ojeras.


#3 La sal.

Si, la sal es necesario dejarla o reducirla si ya te es muy difícil ya que la sal como la mayoría sabemos retiene líquidos por lo que te hincha.


#4 Dormir.

Si aunque todos sabemos que tienes que terminar el trabajo, el proyecto, la tarea, terminar de estudiar, de ver la película o leer el libro, tienes que descansar! Tu salud es primero! Y para lucir bella nada como descansar, veras que para el día siguiente andarás súper excelente de buen humor y con mucha energía.



lunes, 24 de marzo de 2014

Tip súper rápido contra el Acné!


Tip súper rápido contra el Acné!


El problema más molesto de muchos es este. Alguna vez todos sufrimos por el acné y no sabes cómo quitarnos esos molestos barritos de nuestro rostro, pues aquí les dejo un tip súper eficiente espero les sirva.


Lo único que necesitaras es pasta de dientes, así de sencillo.

 
Qué hacer?

Para esta receta el único requisito es que lo utilices durante la noche. Aplica la pasta de dientes donde está el barrito y déjalo por 20 minutos.

 


Para retirarlo utiliza agua tibia y listo!


sábado, 22 de marzo de 2014

Exfoliantes corporal para piel reseca!


Exfoliantes corporal para piel reseca.


Todas queremos tener una piel suave y radiante y no sabemos cómo conseguirlo, no al menos utilizando cosas naturales que es lo que nos hace mejor para lo que sea. Lo que muy pocas personas sabes es que para tener nuestra piel radiante hay que exfoliarla de vez en cuando de preferencia una vez a la semana.

Este exfoliante es para piel reseca y puedes utilizarlo en la ducha justa antes de bañarte.


Lo que necesitaremos es:

  • ½ taza de aceite de coco.
  • ½ taza de azúcar morena.
  • ½ taza de extracto de vainilla.

 
En un recipiente mezcla todos los ingredientes y luego aplícalo en tu piel directamente dando suaves masajes puedes dejarlo actuar por 5 a 10 minutos o como tu gustes.



Enjuaga con agua tibia al bañarte y listo.